हरी मिर्च के फायदे - An Overview
Wiki Article
काली मिर्च का अधिक सेवन करने से पेट में जलन हो सकती है।
Acne prevention: Green chillies incorporate antibacterial and anti-inflammatory properties, which could help prevent and minimize acne breakouts. The capsaicin in green chillies may assistance control sebum generation, which could help avoid oily pores and skin and acne.
Minimized possibility of age-connected macular degeneration: Age-linked macular degeneration (AMD) is a typical eye situation that can result in eyesight reduction. The antioxidants in green chillies, which include vitamin A and vitamin C, may also help cut down the potential risk of AMD by preserving the retina from oxidative injury.
सीने में दर्द का कारण, लक्षण, उपचार, घरेलू इलाज –...
पिसी लाल मिर्च से कई ज्यादा फायदेमंद सूखी लाल और हरी मिर्च होती है। ये मसाले के लिए कम और स्वाद के लिए ज्यादा इस्तेमाल की जाती है। वैसे भी पिसी लाल मिर्च में मिलावट की संभावना होती है और इससे जलन भी पड़ने लगती है। इसलिए लाल मिर्च पाउडर के बजाय सूखी लाल मिर्च का उपयोग ज्यादा सुरक्षित है।
मिर्च मे पर्याप्त मात्रा में आयरन होता है। इसलिए इसे खाने से खून में हिमोग्लोबिन की कमी नहीं होती है। यहीं कारण है कि हरी मिर्च खाने से खून की कमी जैसे रोग नहीं होते हैं।
Decreased inflammation: Capsaicin has anti-inflammatory Homes that will help lessen inflammation in the human body. This can be effective for people with problems for instance rheumatoid arthritis, inflammatory bowel sickness, and psoriasis.
हरी मिर्च में एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो कि संक्रमण को दूर रखते हैं। हरी मिर्च को खाने से आपको स्किन रोग नहीं होगा। महिलाओं में अक्सर आयरन की कमी हो जाती है लेकिन अगर आप हरी मिर्च खाने के साथ रोज खाएंगी तो आपकी यह कमी भी पूरी हो जाएगी।
(और पढ़ें – शरीर में खून (हीमोग्लोबिन) कैसे बढ़ाएं)
यदि आप ज्यादा तीखा खाना पसंद करते हैं तो छोटी और हरी मिर्च लें और तीखा नहीं खाते हैं या बच्चों के लिए अचार बनानी है तो बड़ी और लाइट ग्रीन कलर की मिर्च लें।
क्या काली मिर्च का पानी पीना फायदेमंद है?
The vitamin C in green chillis is a strong antioxidant. It don't just enhances eyesight and enhances your eye wellness and also lowers your danger of eye Diseases like cataracts. Green chillis also comprise significant quantities of vitamin A, which is an additional nutrient that’s thought to market eye purpose.7
Green chillies are a terrific component to In a natural way Raise iron in Your whole body. When you experience iron deficiency or have reduced hemoglobin then start off which includes green chillies in the food plan. Since the spice consists of vitamin C it plays an his comment is here important position in inducing iron.
12. Green chillies are rich in Vitamin K that support minimize your danger of osteoporosis and of bleeding dangerously while you are cut out or hurt.